Training

Unsere Trainings im Überblick

Im Trainingsbereich kannst du dein Training ganz individuell und flexibel gestalten. Kurze Trainingseinheiten von 40 Minuten oder lange Einheiten sind möglich. Mit unseren vielfältigen Trainingsmöglichkeiten findest du den Spaß am Sport und steigerst gleichzeitig deine Fitness. Egal ob morgens, mittags oder abends – wir haben das Passende für Dich.

Trainingskonzept

Unsere qualifizierten Trainer sind für dich da, wenn du Hilfe brauchst und unterstützen dich bei deinem Weg zum Ziel.

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Geräte

Die unkomplizierten Geräteeinstellungen ermöglichen sowohl Einsteigern als auch Fortgeschrittenen ein angenehmes und effizientes Training.

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Milon

Egal welches Ziel du verfolgst, ob Muskelaufbau, Abnehmen oder Stärkung der Rückenmuskulatur, mit Milon kannst du diese erreichen.

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five

Unter dem Five-Konzept versteht man aktives Muskellängentraining, bei welchem der gesamte Körper bei gleichzeitiger Muskelbelastung gegen seine Gewohnheiten gestreckt wird.

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Functional

Beim Functional Training werden alltagsnahe Bewegungen simuliert und so die Leistungsfähigkeit im Alltag sowie bei anderen Sportarten oder Wettkämpfen verbessert.

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Kinesis

Kinesis ist ein innovatives Trainingsgerät, um Kraft und Beweglichkeit in allen Dimensionen zu verbessern.

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TRX

Das Training am TRX ist eine effektive Methode, das mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet.

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Vibration

Vibrationstraining, auch bekannt als mechanische Schwingungstraining, ist eine effektive Methode, um die allgemeine Fitness, Kraft und Flexibilität zu verbessern.

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